Les ateliers
Les ateliers collectifs sont conçus pour vous permettre de vous accorder un véritable temps pour vous, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe.
Chaque atelier est centré sur une problématique spécifique (par exemple : se détendre pour mieux dormir, apprivoiser son stress, retrouver de l’énergie).
Ces séances sont accessibles à tous, sans prérequis, et se déroulent en petit groupe pour garantir un accompagnement de qualité et favoriser les échanges.
Les prochains ateliers
Des ateliers thématiques pour découvrir la sophrologie et trouver des outils concrets pour votre bien-être au quotidien.
- Samedi 11 Octobre 14H
Installer la sérénité
Un moment pour ralentir, se recentrer et cultiver le calme intérieur grâce à des exercices simples de respiration et de relaxation. 10 euros versés à la ligue contre le cancer.
Adulte
- Samedi 25 octobre à 14H
Lâcher prise d’automne
Accompagner la transition de saison, libérer les tensions et accueillir le renouveau avec douceur et équilibre.
- Mercredi 12 novembre 11h
Atelier sérénité enfant sur 5 séances
Découvrez la sophrologie pour enfants : 5 mercredis consécutifs pour aider votre enfant à comprendre et vivre en harmonie avec ses émotions ! Au programme de ces ateliers ludiques : des jeux pour libérer les tensions - des respirations magiques pour retrouver le calme - des relaxations sous forme d'histoires - des dessins pour exprimer ses émotions
Enfant
- Samedi 8 Novembre 14H
Apprivoiser son stress
Découvrir des techniques concrètes pour mieux gérer les pressions du quotidien et retrouver une énergie apaisée.
Adulte
Halloween : Apprendre à apprivoiser sa peur
Vos enfants ont peur du noir, des bruits ou des monstres sous le lit ? Transformons ces peurs en super-pouvoirs de confiance !
Enfant
Atelier sérénité enfant sur 5 séances
Un atelier pour aborder sereinement l'entrée au collège, renforcer la confiance en soi et apprivoiser les changements en douceur grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
Enfant
Infos pratiques
Tout ce qu’il faut savoir pour participer aux ateliers au cabinet.
Lieu
Je vous accueille dans mon cabinet, situé au 536 rue Camille Krantz à Dinozé.
Durée et tarif
Atelier d’1h : 30 € par adulte , 25 € par enfant.
Petit groupe
Pour garantir un accompagnement de qualité, les ateliers sont limités à 5 personnes.
Envie d’un autre type d’accompagnement ?
Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose également des accompagnements personnalisés.
Je propose des séances de sophrologie pour différents besoins, selon votre âge, votre situation, ou vos objectifs.
Je propose différents types d’accompagnements:
- Pour les enfants
- Pour les adultes
- Pour les groupes
- Au cabinet ou en école, entreprise...