En quoi la sophrologie peut-elle être utile pour votre enfant ?
La sophrologie va permettre à votre enfant :
- D’apprendre à connaître et à gérer ses émotions
- Favoriser un meilleur sommeil
- Aider à la concentration
- Aider à la mémorisation
- Développer et favoriser la confiance et l’estime de soi
- Apporter calme et détente…
La sophrologie va lui procurer un bien être émotionnel et physique. Un enfant qui dispose de tous les outils nécessaires pour gérer ses émotions et autres, deviendra un adulte épanoui, capable de faire face à chaque situation.
Comment se passe une séance de sophrologie pour les enfants ?
Il existe quelques différences avec les séances pour adultes.
Le meilleur apprentissage pour les enfants se fait par le jeu. Quel que soit le motif de la séance, cela se fera de manière ludique. J’utilise des jeux, des respirations et postures de yoga adaptées aux enfants, des contes et histoires… En précisant l’intention au début de chaque pratique, de chaque jeu.
Les enfants apprennent et repartent de leurs séances avec des outils qu’ils pourront réutiliser à tout moment, lorsqu’ils en ressentiront le besoin.
