Pourquoi l'ennui est la meilleure chose qui puisse arriver à votre enfant ?
Parce qu’il est à contre-courant total de notre époque, que l’on vit dans l’ère de l’hyper-sollicitation, voir son enfant errer dans le salon en soupirant nous donne souvent une sensation d’échec parental. On se sent obligés de devenir des « G.O. de club de vacances » pour occuper chaque minute.
« Je m’ennuie ! » : Pourquoi c’est la meilleure chose qui puisse arriver à votre enfant
C’est le cauchemar de beaucoup de parents. Cette petite phrase qui tombe le dimanche après-midi, accompagnée d’un corps qui traîne des pieds et d’un regard de chien battu : « Maman, je sais pas quoi faaaaiiiire ! »
Notre réflexe ? Dégainer une activité, proposer un bricolage, ou pire, céder à l’appel de la tablette ou autres écrans pour avoir la paix.
Pourtant, en sautant au secours de notre enfant dès qu’il s’ennuie, on lui rend un bien mauvais service. L’ennui n’est pas un vide à combler, c’est un espace à habiter.
L’ennui : Le terreau de la créativité
Imagine le cerveau de ton enfant comme un jardin. Si tu passes ton temps à y planter des fleurs déjà poussées (les jouets électroniques, les activités guidées, les écrans… trop d’activités extra-scolaires…), il n’aura jamais besoin de faire germer ses propres graines.
L’ennui, c’est le moment où le cerveau passe en mode « par défaut ».
C’est là que la magie opère :
- L’imaginaire s’active : Puisqu’il n’y a rien d’extérieur pour l’amuser, l’enfant doit aller chercher à l’intérieur de lui. Un carton devient un vaisseau spatial, une cuillère en bois devient une baguette magique…
- La résolution de problèmes : S’ennuyer force l’enfant à trouver des solutions par lui-même. C’est le premier pas vers l’autonomie.
Pourquoi nous, parents, avons-nous si peur de l’ennui ?
Souvent, notre malaise face à l’ennui de notre enfant vient de deux sources :
- La culpabilité : On se dit qu’on ne s’occupe pas assez de lui.
- La peur du désordre : On sait que l’ennui précède souvent une bêtise ou une exploration qui va finir en farine sur le carrelage.
Mais attention : l’ennui est utile précisément parce qu’il est inconfortable. C’est cet inconfort qui pousse l’enfant à se mettre en mouvement. Si on supprime l’inconfort, on supprime la motivation de créer.
Les bénéfices cachés (et vitaux) de ne rien faire
- Se rencontrer soi-même : Dans le silence de l’ennui, l’enfant apprend à écouter ses propres pensées. Il découvre ce qu’il aime vraiment, loin des injonctions des adultes.
- Réguler son système nerveux : Nos enfants sont souvent sur-stimulés (école, sport, écrans). L’ennui est une pause nécessaire pour que leur cerveau traite les informations reçues et redescende en pression.
- Apprendre la patience : Le monde n’est pas un bouton « Play ». Apprendre à supporter le vide, c’est apprendre que la satisfaction ne vient pas toujours instantanément.
Comment réagir sans devenir un animateur ?
Au lieu de proposer une solution toute faite, essayez de devenir un « facilitateur » :
- Valide le sentiment : « C’est vrai, tu t’ennuies. C’est parfois un peu bizarre comme sensation, n’est-ce pas ? »
- Ne propose pas de « faire », proposez d’ « être » : « Tu as le droit de ne rien faire du tout. Ton cerveau est en train de se reposer, c’est bien aussi. »
- Laisse traîner des « invitations » : Pas besoin de sortir le kit complet de peinture. Laisse juste un vieux drap, quelques pinces à linge ou des cailloux sur une table. Ou encore laisse-le aller librement dans le jardin…L’ennui fera le reste.
Le mot de la fin : L’ennui est le plus beau cadeau que tu puisses faire à l’intelligence de ton enfant. La prochaine fois qu’il se plaint de ne rien avoir à faire, sourie et dis-toi : « Génial, son cerveau est en train de s’allumer ! » donc j’apprécie que mon enfant s’ennuie tout le temps, il y a des bienfaits de l’ennui chez l’enfant.
Je peux lui proposer des activités de sophrologie contre l’ennui ou plutôt pour apprécier l’ennui.
Sophrologue-enfant-Epinal,-Vosges
Geston-émotions-enfant-Epinal-vosges